Sigarayı bırakmanın kolay yolu...

[Miralay]

Başarının devamını ve bir daha o lanet pisliğe hiiiç başlamamanı temenni ederim can dostum güzel insan.

Tebrikler kucakla

yok yok

kamyon,tır,gemi dolusuyla tebrik ederim seni

[hiiic]

....

[hiiic]

sanırım 1 yılı geçti...
başka bırakan oldu mu?

[Barış]

Merhaba,

Yaklaşık üç hafta oldu sigarayı bırakalı. Arada birkaç nefes içtim. Çok sinirlenmemek için ve bir anlamda krizimi atlatmak için.

Sigara içenler genelde bırakmaya çalışanlara umutsuzluk aşılarlar. Bırakamazsın, bak bir nefes içtin, boşver iç vs. gibi. Bu da çok yanlış.

Kendimi psikolojik olarak hazırladım ve kademeli olarak azalttım. Üç haftadır da içmiyorum. Tam olarak gün saymıyorum çünkü bende ters etki yapıyor.

Hiç kardeşim, sana teşekkür ederim bu konudaki düşüncelerini ve yaşadıklarını paylaştığın için.

Selamlar.

[hiiic]

....

[Barış]

Azaltarak, irade gücüyle veya korkarak hastalık sebebiyle sigarayı bırakan çeşitli tanıdıklarım var. Ki içlerinde 30 yıldır içmeyen var. Yani bu iş kafaya koymaya bakıyor bence. Genelleme yapamayız.

Bağımlılıktan kurtulmak kolay değil.

Allah kurtulmak isteyenlere güç versin.

Selam ile.

[Anonymous]

Hiç zorlanmadan, iradeyi kullanmaya gerek olmadan bırakmak isteyenler için iki tane ilaç var:

Bünyesi sağlam olanlar için Zyban

Bünyesi hassas olanlar için Champix

Zyban ile hiç zorlanmadan, canım çekmeden bırakmıştım 5 yıl önce. Sigarayı bırakmak hayatımda yaptığım en iyi şeydi.

[hiiic]

17. Mart 2010 (bu konuyu açtığım tarih)

tarihinden beri sigara içmiyorum

Bakara 219
Sana, şarap ve kumar hakkında soru sorarlar. De ki: Her ikisinde de büyük bir günah ve insanlar için bir takım faydalar vardır. Ancak her ikisinin de günahı faydasından daha büyüktür. Yine sana iyilik yolunda ne harcayacaklarını sorarlar. "İhtiyaç fazlasını" de. Allah size ayetleri böyle açıklar ki düşünesiniz.


zararı faydasından çok olan nesnelere özellikle içki kumar gibi bağımlılık yapan, kendisine köle yapıp hayatları söndüren nesnelere verilen paraları kimsesiz çocuklar kurumuna yada mehmetçik vakfı gibi diğer mescitlere bağışlayalım.

Zararlı alışkanlıklar ile ihtiyaç fazlasının infakı konusunun aynı ayette verilmiş olması elbette bir hikmet üzeredir.